Miesiąc: Lipiec 2017

Wysokobiałkowe smoothie’s

Trenując nie można zapomnieć o odpowiedniej diecie. A trzymając dietę łatwo popaść w monotonię. Jeżeli szukacie nowych pomysłów na posiłki, które pomogą Wam zbudować masę mięśniową🍑 w tym filmiku znajdziecie kilka przepisów na wysokobiałkowe smoothie’s.

Pozdrawiamy Aria Martelle, która na filmiku na na sobie gorset modelujący Black Waist Trainer

#1 kotktajl

  • banan
  • biała fasola
  • woda kokosowa

# 2 koktajl

  • siemie lnianie
  • szpinak
  • banan
  • burak
  • woda kokosowa

# 3 koktajl

  • masło orzechowe
  • ryż
  • woda kokosowa
  • banan

A Wy macie może jakieś swoje ulubione przepisy na koktajle?

Pozdrawiamy

Siostry