Trenując nie można zapomnieć o odpowiedniej diecie. A trzymając dietę łatwo popaść w monotonię. Jeżeli szukacie nowych pomysłów na posiłki, które pomogą Wam zbudować masę mięśniową🍑 w tym filmiku znajdziecie kilka przepisów na wysokobiałkowe smoothie’s.
Pozdrawiamy Aria Martelle, która na filmiku na na sobie gorset modelujący Black Waist Trainer
#1 kotktajl
- banan
- biała fasola
- woda kokosowa
# 2 koktajl
- siemie lnianie
- szpinak
- banan
- burak
- woda kokosowa
# 3 koktajl
- masło orzechowe
- ryż
- woda kokosowa
- banan
A Wy macie może jakieś swoje ulubione przepisy na koktajle?
Pozdrawiamy
Siostry